I‑CON whey protein post workout terbaik adalah solusi ideal karena dirancang khusus untuk bantu pemulihan otot yang rusak setelah latihan. Buat kamu yang baru mulai nge-gym, ini penting banget punya asupan nutrisi yang cepat diserap, tinggi protein, dan bisa bantu percepat progress latihan. Nah, itulah alasan kenapa memilih whey dari I-CON bisa jadi langkah cerdas […]
Bagi kamu yang sedang menjalani program pembentukan otot atau bulking, mungkin pernah bertanya-tanya, bolehkah minum whey protein sebelum tidur? Banyak anggapan bahwa konsumsi whey sebelum tidur bisa meningkatkan pemulihan otot dan membantu perkembangan massa otot secara optimal. Namun, apakah hal tersebut memang benar? Lalu, bagaimana dengan efek sampingnya? Icon Nutrition.id akan mengulas lebih dalam untuk […]
Jika kamu ingin membentuk tubuh ideal, nutrisi yang tepat adalah kunci utama selain latihan rutin. Salah satu suplemen yang bisa membantu adalah Icon Whey Protein, yang bisa mendukung hasil workout-mu lebih maksimal bila dikonsumsi dengan cara terbaik. Dalam artikel ini, Icon Nutrition.id akan membahas secara lengkap cara mengonsumsi Icon Whey Protein dengan tepat, termasuk waktu […]
Banyak dari kamu yang merasa betapa sulitnya dalam menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan tidak hanya sekadar berolahraga dan defisit kalori, mungkin kamu masih asing dengan istilah cutting yang juga termasuk proses menurunkan berat badan. Cutting adalah proses penurunan berat badan yang dilakukan dengan cara mengurangi lemak di dalam tubuh tanpa menghilangkan massa otot yang […]
Bulking merupakan tahapan dari pembentukan otot yang membuat kamu harus mendapatkan asupan kalori yang lebih banyak, daripada angka normal pada periode waktu tertentu. Namun, jika tidak mengetahui tips mengatur makan untuk bulking dengan benar, alih-alih mendapatkan tubuh dan otot yang ideal, kamu justru malah menimbun lemak. Jadi, daripada bingung-bingung, yuk simak penjelasan lengkapnya di artikel […]
