Minum protein menjadi kebiasaan yang lumrah dilakukan oleh kamu yang biasa aktif berolahraga atau fitness. Tapi, banyak juga nih yang masih bingung, bolehkah minum whey protein saat rest day? Yuk, kita simak penjelasannya. Manfaat Minum Whey Protein saat Rest Day! Minum whey protein saat rest day tentu saja tetap memberikan manfaat lho. Terutama untuk mendukung […]
Whey protein sudah sering menjadi salah satu suplemen favorit bagi kamu yang ingin meningkatkan massa otot, mendukung pemulihan tubuh, hingga memenuhi kebutuhan protein harian. Tapi, masih banyak nih yang sering kebingungan cara memilih protein yang tepat untuk tubuhmu. Dengan banyaknya jenis yang tersedia, penting untuk kamu memilih produk protein yang sesuai dengan tubuh kamu sendiri. […]
Bagi kalian yang sudah aktif berolahraga atau fitness pasti sudah tidak asing dengan whey protein yang merupakan suplemen yang kebanyakan berbentuk serbuk yang nantinya akan diminum seperti susu. Banyak juga yang masih kemakan iklan atau ikut-ikutan mengkonsumsi minuman ini. Terus, bagaimana cara minum whey protein untuk kurus? Tanpa basa-basi lagi, yuk disimak cara dan penjelasan […]
Sebagian dari kamu yang merupakan penggiat olahraga pasti pernah mengetahui istilah whey protein yang memiliki fungsi sebagai suplemen populer. Terus kapan sih waktu terbaik untuk mengkonsumsi whey protein? Yuk simak penjelasannya. Waktu Terbaik Konsumsi Whey Protein Salah satu alasan whey protein tidak berhasil memberikan hasil yang optimal yaitu karena dikonsumsi di waktu yang kurang tepat. […]
Sebagian besar penggiat olahraga atau fitness pada umumnya sudah pernah mendengar minuman whey protein. Minuman ini sering dikonsumsi untuk membantu membangun dan memperbaiki otot, serta meningkatkan asupan protein. Seperti yang di klaim oleh gym influencer Chris Putra yang ototnya dapat lebih cepat membesar karena rutin minum whey protein. Tapi apa sih jadinya kalau kita minum […]
Memilih susu protein yang aman dan berkualitas adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan dan mendukung kebugaran tubuh. Susu protein bisa menjadi tambahan nutrisi bagi siapa saja yang ingin meningkatkan massa otot, mempercepat pemulihan setelah olahraga, atau sekadar memenuhi kebutuhan protein harian. Berikut ini adalah tips memilih susu protein yang aman dan berkualitas untuk membantu Anda […]
Kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi perhatian utama bagi banyak orang, terutama mereka yang aktif berolahraga atau menjaga pola makan seimbang. Di antara berbagai sumber protein yang tersedia, whey protein dan susu protein sering kali menjadi pilihan populer. Namun, apa sebenarnya perbedaan whey protein dan susu protein? Bagaimana juga keduanya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan […]
Susu protein adalah minuman yang populer di kalangan penggemar kebugaran dan kesehatan. Kaya akan nutrisi penting, susu protein dapat memberikan manfaat besar untuk mendukung berbagai aspek kesehatan tubuh, mulai dari pemulihan otot hingga peningkatan energi harian. Berikut adalah manfaat susu protein untuk kesehatan dan kebugaran tubuh yang dapat Anda rasakan dengan rutin mengonsumsinya. Apa saja? […]
