Cara konsumsi I-CON whey protein yang tepat sesuai kebutuhan tubuh itu penting kalau kamu lagi menjalani program fitness seperti bulking atau cutting, karena asupan protein itu penting banget untuk meningkatkan performa latihan. Salah satu cara paling praktis untuk penuhi kebutuhan protein harian adalah dengan konsumsi whey protein. Brand lokal seperti Icon Nutrition punya whey protein […]
Jika kamu ingin membentuk tubuh ideal, nutrisi yang tepat adalah kunci utama selain latihan rutin. Salah satu suplemen yang bisa membantu adalah Icon Whey Protein, yang bisa mendukung hasil workout-mu lebih maksimal bila dikonsumsi dengan cara terbaik. Dalam artikel ini, Icon Nutrition.id akan membahas secara lengkap cara mengonsumsi Icon Whey Protein dengan tepat, termasuk waktu […]
Halo, Sobat Icon! Olahraga malam adalah pilihan tepat buat kamu yang ingin tetap aktif meski jadwal padat. Tapi, jangan lupa, apa yang kamu makan setelah gym malam sangat mempengaruhi pemulihan dan hasil latihanmu. Yuk, simak rekomendasi 7 makanan setelah gym malam yang nggak cuma enak tapi juga mendukung tujuan fitness kamu! 1. Oatmeal Setelah berolahraga, […]
