cutting - Icon Nutrition

Hai, Sobat Icon! Lagi mikir-mikir nih, antara treadmill atau sepeda statis, mana ya yang lebih oke buat bakar kalori? Tenang, kita bakal bahas tuntas perbandingan keduanya supaya kamu bisa pilih yang paling cocok buat tujuan kebugaranmu. Treadmill: Lari atau Jalan di Tempat Treadmill adalah alat olahraga yang memungkinkan kamu berjalan atau berlari di tempat. Dengan […]

Kesehatan dan Kebugaran, Nutrition Tips, Panduan Konsumsi, Protein, Tip & Trick

April 7, 2025

7 Tips Mengatur Makan untuk Cutting yang Benar!

Banyak dari kamu yang merasa betapa sulitnya dalam menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan tidak hanya sekadar berolahraga dan defisit kalori, mungkin kamu masih asing dengan istilah cutting yang juga termasuk proses menurunkan berat badan. Cutting adalah proses penurunan berat badan yang dilakukan dengan cara mengurangi lemak di dalam tubuh tanpa menghilangkan massa otot yang […]