Bulking merupakan tahapan dari pembentukan otot yang membuat kamu harus mendapatkan asupan kalori yang lebih banyak, daripada angka normal pada periode waktu tertentu. Namun, jika tidak mengetahui tips mengatur makan untuk bulking dengan benar, alih-alih mendapatkan tubuh dan otot yang ideal, kamu justru malah menimbun lemak. Jadi, daripada bingung-bingung, yuk simak penjelasan lengkapnya di artikel […]