Branched Chain Amino Acids (BCAA) adalah salah satu nutrisi penting yang sering ada di dalam suplemen untuk orang yang sedang rutin fitness. Suplemen dengan Branched Chain Amino Acids (BCAA) ini terkenal bisa bantu pembentukan massa otot, mempercepat pemulihannya sekaligus meningkatkan performa latihan, khususnya saat kamu lagi bulking atau menjalani defisit kalori. Tapi, apa benar seefektif […]
I-CON Whey untuk pemula sangat direkomendasikan untuk mendukung program fitness, terutama bagi kamu yang baru mulai nge-gym. Whey protein dikenal sebagai salah satu suplemen terbaik untuk membentuk dan memulihkan otot. Namun, banyak pemula masih bingung soal pemilihan whey yang tepat dan cara konsumsinya yang aman. Di artikel ini, Icon Nutrition akan membahas secara lengkap apakah […]
Manfaat I-CON whey untuk pemulihan otot sangat penting dipahami bagi kamu yang baru mulai nge-gym. Latihan yang panjang dengan berbagai beban membuat otot mengalami robekan dan harus dipulihkan dengan cara yang tepat. Di artikel ini, Icon Nutrition ajak kamu untuk tahu bagaimana cara memulihkan dengan optimal, supaya bisa berkembang maksimal dan body goals impianmu bisa […]
Magnesium supplement jadi salah satu suplemen yang paling dicari anak gym karena manfaatnya yang mendukung pemulihan otot, metabolisme tubuh dan performa latihan. Mengkonsumsinya dengan makanan gizi seimbang jadi kunci suksesnya mereka yang lagi bulking maupun defisit kalori. Bagi pemula yang baru masuk ke dunia fitness, memahami cara konsumsi magnesium supplement dengan tepat adalah langkah awal […]
Natural supplement adalah pilihan cerdas buat kamu yang mau tingkatkan energi secara alami saat nge-gym. Dengan latihan intens, tubuh butuh asupan nutrisi lebih selain dari konsumsi makanan harian. Suplemen alami jadi alternatif yang efektif karena mengandung bahan berkualitas untuk bantu performa latihan juga pembentukan otot. Artikel ini akan membahas berbagai manfaat, kandungan penting, serta 5 […]
Low calorie meals adalah solusi cerdas buat kamu yang ingin menurunkan berat badan tanpa harus menyiksa diri dengan kelaparan. Metode ini cocok banget buat anak muda yang baru mulai nge-gym dan ingin mulai menjaga asupan kalori harian. Dengan memilih makanan rendah kalori dan bergizi, kamu bisa tetap fit dan bertenaga untuk menjalani rutinitas harian dan […]
Banana nutrition facts jadi topik menarik buat kamu yang baru mulai nge-gym. Buah yang satu ini dikenal sebagai salah satu sumber energi alami yang mudah ditemukan, terjangkau, dan bisa dikonsumsi kapan saja. Dengan kandungan gizi yang lengkap, pisang jadi buah favorit para atlet gym. Selain mudah dicerna dan kaya energi, buah ini juga cocok dikombinasikan […]
High protein diet adalah strategi pola makan yang makin populer di kalangan anak muda yang baru mulai nge-gym. Diet ini menekankan konsumsi protein dalam jumlah tinggi untuk pembentukan otot dan meningkatkan hasil latihan secara keseluruhan. Dalam artikel ini, kita akan bahas panduan lengkapnya, mulai dari manfaat, contoh menu, hingga tips aman agar hasil latihan kamu […]
Diet plan for weight loss ini “resep rahasia” anak muda yang baru nge-gym buat menurunkan berat badan. Diet plan ini bukan cuma soal membatasi makanan, tapi lebih ke bagaimana kamu mengatur asupan kalori harian supaya tubuh tetap kuat, energi terjaga, namun tidak menaikkan berat badan. H2: Kenapa Penting Memiliki Diet Plan yang Terstruktur untuk Turunkan […]
Cara konsumsi I-CON whey protein yang tepat sesuai kebutuhan tubuh itu penting kalau kamu lagi menjalani program fitness seperti bulking atau cutting, karena asupan protein itu penting banget untuk meningkatkan performa latihan. Salah satu cara paling praktis untuk penuhi kebutuhan protein harian adalah dengan konsumsi whey protein. Brand lokal seperti Icon Nutrition punya whey protein […]
