Pernah nggak kamu mikir, “Kenapa usaha dietku kok stagnan aja?” Padahal udah olahraga, ngatur pola makan, tapi lemak masih betah di pinggang dan perut. Bisa jadi karena belum nemu kombinasi suplemen yang pas. Nah, di sinilah I-CON Nutrition hadir jadi jawaban buat kamu yang pengen bakar lemak lebih cepat dan wujudkan bentuk badan ideal—tanpa harus […]
Whey protein isolate beneran bikin otot relax dan tidur nyenyak, nggak ya? Bener, dong! Habis latihan keras, badan biasanya pegal-pegal sampai malam. Akhirnya, mau tidur pun jadi susah karena otot masih “protes”. Nah, kabar baiknya, ada cara simpel buat bantu tubuh lebih cepat pulih sekaligus bikin tidurmu lebih nyenyak. Ada whey protein isolate terbaik dari […]
Lagi nyari pre workout supplement terbaik buat boost energi sebelum latihan? Nah, kenalan dulu sama I-CON PUMP MAX, salah satu suplemen gym yang lagi banyak dibicarakan karena jadi andalan banyak orang sebagai pre workout terbaik. Buat kamu yang masih bingung, pre workout adalah suplemen yang dikonsumsi sebelum olahraga, biasanya dalam bentuk minuman pre workout, yang […]
Branched Chain Amino Acids (BCAA) adalah salah satu nutrisi penting yang sering ada di dalam suplemen untuk orang yang sedang rutin fitness. Suplemen dengan Branched Chain Amino Acids (BCAA) ini terkenal bisa bantu pembentukan massa otot, mempercepat pemulihannya sekaligus meningkatkan performa latihan, khususnya saat kamu lagi bulking atau menjalani defisit kalori. Tapi, apa benar seefektif […]
Manfaat I-CON whey untuk pemulihan otot sangat penting dipahami bagi kamu yang baru mulai nge-gym. Latihan yang panjang dengan berbagai beban membuat otot mengalami robekan dan harus dipulihkan dengan cara yang tepat. Di artikel ini, Icon Nutrition ajak kamu untuk tahu bagaimana cara memulihkan dengan optimal, supaya bisa berkembang maksimal dan body goals impianmu bisa […]
Magnesium supplement jadi salah satu suplemen yang paling dicari anak gym karena manfaatnya yang mendukung pemulihan otot, metabolisme tubuh dan performa latihan. Mengkonsumsinya dengan makanan gizi seimbang jadi kunci suksesnya mereka yang lagi bulking maupun defisit kalori. Bagi pemula yang baru masuk ke dunia fitness, memahami cara konsumsi magnesium supplement dengan tepat adalah langkah awal […]
Natural supplement adalah pilihan cerdas buat kamu yang mau tingkatkan energi secara alami saat nge-gym. Dengan latihan intens, tubuh butuh asupan nutrisi lebih selain dari konsumsi makanan harian. Suplemen alami jadi alternatif yang efektif karena mengandung bahan berkualitas untuk bantu performa latihan juga pembentukan otot. Artikel ini akan membahas berbagai manfaat, kandungan penting, serta 5 […]
Banana nutrition facts jadi topik menarik buat kamu yang baru mulai nge-gym. Buah yang satu ini dikenal sebagai salah satu sumber energi alami yang mudah ditemukan, terjangkau, dan bisa dikonsumsi kapan saja. Dengan kandungan gizi yang lengkap, pisang jadi buah favorit para atlet gym. Selain mudah dicerna dan kaya energi, buah ini juga cocok dikombinasikan […]
I-CON Whey untuk pemula sangat direkomendasikan untuk mendukung program fitness, terutama bagi kamu yang baru mulai nge-gym. Whey protein dikenal sebagai salah satu suplemen terbaik untuk membentuk dan memulihkan otot. Namun, banyak pemula masih bingung soal pemilihan whey yang tepat dan cara konsumsinya yang aman. Di artikel ini, Icon Nutrition akan membahas secara lengkap apakah […]
Low calorie meals adalah solusi cerdas buat kamu yang ingin menurunkan berat badan tanpa harus menyiksa diri dengan kelaparan. Metode ini cocok banget buat anak muda yang baru mulai nge-gym dan ingin mulai menjaga asupan kalori harian. Dengan memilih makanan rendah kalori dan bergizi, kamu bisa tetap fit dan bertenaga untuk menjalani rutinitas harian dan […]
