Branched Chain Amino Acids (BCAA) adalah salah satu nutrisi penting yang sering ada di dalam suplemen untuk orang yang sedang rutin fitness. Suplemen dengan Branched Chain Amino Acids (BCAA) ini terkenal bisa bantu pembentukan massa otot, mempercepat pemulihannya sekaligus meningkatkan performa latihan, khususnya saat kamu lagi bulking atau menjalani defisit kalori. Tapi, apa benar seefektif […]
I-CON Whey untuk pemula sangat direkomendasikan untuk mendukung program fitness, terutama bagi kamu yang baru mulai nge-gym. Whey protein dikenal sebagai salah satu suplemen terbaik untuk membentuk dan memulihkan otot. Namun, banyak pemula masih bingung soal pemilihan whey yang tepat dan cara konsumsinya yang aman. Di artikel ini, Icon Nutrition akan membahas secara lengkap apakah […]
Personal trainer untuk pemula adalah salah satu investasi terbaik untuk memulai perjalanan fitness yang efektif dan aman. Buat kamu yang baru mulai nge-gym, kehadiran pelatih pribadi bisa memberikan motivasi dan strategi latihan yang sesuai dengan tujuanmu, baik itu bulking atau menurunkan berat badan lewat defisit kalori. Dengan bantuan profesional, kamu akan lebih percaya diri menghadapi […]
Natural supplement adalah pilihan cerdas buat kamu yang mau tingkatkan energi secara alami saat nge-gym. Dengan latihan intens, tubuh butuh asupan nutrisi lebih selain dari konsumsi makanan harian. Suplemen alami jadi alternatif yang efektif karena mengandung bahan berkualitas untuk bantu performa latihan juga pembentukan otot. Artikel ini akan membahas berbagai manfaat, kandungan penting, serta 5 […]
Suplemen protein adalah salah satu aspek penting dalam dunia fitness, apalagi buat kamu yang baru mulai membentuk otot dan tubuh ideal. Entah itu melalui program bulking maupun cutting (defisit kalori), pastinya butuh suplemen yang bisa memaksimalkan pemulihan otot setelah latihan. Memahami manfaat dan jenis suplemennya akan bantu kamu memilih produk yang tepat di pasaran. Artikel […]
Banana nutrition facts jadi topik menarik buat kamu yang baru mulai nge-gym. Buah yang satu ini dikenal sebagai salah satu sumber energi alami yang mudah ditemukan, terjangkau, dan bisa dikonsumsi kapan saja. Dengan kandungan gizi yang lengkap, pisang jadi buah favorit para atlet gym. Selain mudah dicerna dan kaya energi, buah ini juga cocok dikombinasikan […]
Cara konsumsi I-CON whey protein yang tepat sesuai kebutuhan tubuh itu penting kalau kamu lagi menjalani program fitness seperti bulking atau cutting, karena asupan protein itu penting banget untuk meningkatkan performa latihan. Salah satu cara paling praktis untuk penuhi kebutuhan protein harian adalah dengan konsumsi whey protein. Brand lokal seperti Icon Nutrition punya whey protein […]
I‑CON whey protein post workout terbaik adalah solusi ideal karena dirancang khusus untuk bantu pemulihan otot yang rusak setelah latihan. Buat kamu yang baru mulai nge-gym, ini penting banget punya asupan nutrisi yang cepat diserap, tinggi protein, dan bisa bantu percepat progress latihan. Nah, itulah alasan kenapa memilih whey dari I-CON bisa jadi langkah cerdas […]
Buat kamu yang sedang serius menjalani program fitness, penggunaan suplemen bisa sangat membantu untuk meningkatkan energi selama latihan, mempercepat pemulihan, hingga memperbesar massa otot saat bulking. Tapi, penting banget untuk tidak asal pilih suplemen dari rak toko maupun beli di marketplace tanpa pemahaman yang tepat. Saat ini masih banyak gym buddy yang belum tau kalau […]
Bagi kamu yang lagi fokus membentuk tubuh ideal, asupan nutrisi dan protein harian tentu jadi hal penting untuk dipertimbangkan. Anak gym seringkali memilih produk seperti whey protein karena mudah penyajiannya dan cepat diserap oleh tubuh. Namun, muncul satu pertanyaan penting: bolehkah minum whey protein saat perut kosong? Ada yang bilang efektif karena membantu memperbaiki otot […]
