Sudah makan banyak tapi berat badan tetap stuck? Welcome to the club! Sebagai suplemen naik berat badan yang dirancang khusus untuk pasar Indonesia, I-CON Proto Gainer hadir dengan formula high-calorie yang pas buat kamu yang kesulitan bulking. Dengan 1350 kalori per serving, produk ini jadi game changer buat hardgainer yang pengen serius naikin massa otot. […]
Di era modern ini, program diet sehat bukan lagi sekadar tren, melainkan gaya hidup yang dipilih jutaan orang untuk mencapai berat badan ideal dan kesehatan optimal. Namun, kenyataan pahitnya adalah 80% program diet gagal dalam 6 bulan pertama. Mengapa? Karena sebagian besar orang hanya fokus pada pembatasan kalori tanpa memperhatikan dukungan nutrisi yang tepat untuk […]
Siapa yang di sini masih bingung sama tren detox yang bermunculan di timeline? Satu hari ada detox jeruk nipis, besoknya ada lagi minuman hijau misterius yang katanya bisa bikin badan auto slim. Kenyataannya, banyak dari kita yang akhirnya stuck di fase “pengen hidup sehat tapi maunya yang praktis dan nggak drama.” Nah, kalau kamu termasuk […]
Kalian pernah ngerasa diet mati-matian tapi lemak bandel gak ilang-ilang? Atau udah nge-gym tiap hari tapi perut buncit masih setia nempel? Tenang, ada solusinya. Dan bukan, ini bukan iklan yang lebay kok. Kenalin I-CON Ripped, suplemen pembakar lemak alami yang diproduksi lokal dengan formula herbal pilihan. Produk ini hadir sebagai jawaban untuk kamu yang butuh […]
I-CON Whey untuk pemula sangat direkomendasikan untuk mendukung program fitness, terutama bagi kamu yang baru mulai nge-gym. Whey protein dikenal sebagai salah satu suplemen terbaik untuk membentuk dan memulihkan otot. Namun, banyak pemula masih bingung soal pemilihan whey yang tepat dan cara konsumsinya yang aman. Di artikel ini, Icon Nutrition akan membahas secara lengkap apakah […]
Banyak orang mengira, penampilan menarik yang membuat orang terkesan itu cuma berasal dari wajah yang good looking atau gaya berpakaian yang keren. Padahal, senyum sehat dan gigi yang terawat juga memberikan kesan pertama yang positif serta meningkatkan rasa percaya diri loh. Sayangnya, perawatan gigi dan mulut ini masih sering dianggap sepele. Selain senyum dan gigi […]
Buat kamu yang sedang serius menjalani program fitness, penggunaan suplemen bisa sangat membantu untuk meningkatkan energi selama latihan, mempercepat pemulihan, hingga memperbesar massa otot saat bulking. Tapi, penting banget untuk tidak asal pilih suplemen dari rak toko maupun beli di marketplace tanpa pemahaman yang tepat. Saat ini masih banyak gym buddy yang belum tau kalau […]
Bagi kamu yang lagi fokus membentuk tubuh ideal, asupan nutrisi dan protein harian tentu jadi hal penting untuk dipertimbangkan. Anak gym seringkali memilih produk seperti whey protein karena mudah penyajiannya dan cepat diserap oleh tubuh. Namun, muncul satu pertanyaan penting: bolehkah minum whey protein saat perut kosong? Ada yang bilang efektif karena membantu memperbaiki otot […]
Bagi banyak orang yang baru memulai fitness journey, menentukan jumlah repetisi gym pemula bisa jadi membingungkan. Apakah cukup 10 kali? Atau harus sampai otot terasa lelah? Pemahaman yang tepat mengenai jumlah repetisi gym pemula akan membantumu memaksimalkan workout goals kamu. Icon Nutrition.id akan membahas apa sebenarnya itu repetisi, berapa jumlah repetisi seharusnya, apa efek sampingnya […]
