Branched Chain Amino Acids (BCAA) adalah salah satu nutrisi penting yang sering ada di dalam suplemen untuk orang yang sedang rutin fitness. Suplemen dengan Branched Chain Amino Acids (BCAA) ini terkenal bisa bantu pembentukan massa otot, mempercepat pemulihannya sekaligus meningkatkan performa latihan, khususnya saat kamu lagi bulking atau menjalani defisit kalori. Tapi, apa benar seefektif […]
I-CON Whey untuk pemula sangat direkomendasikan untuk mendukung program fitness, terutama bagi kamu yang baru mulai nge-gym. Whey protein dikenal sebagai salah satu suplemen terbaik untuk membentuk dan memulihkan otot. Namun, banyak pemula masih bingung soal pemilihan whey yang tepat dan cara konsumsinya yang aman. Di artikel ini, Icon Nutrition akan membahas secara lengkap apakah […]
Personal trainer untuk pemula adalah salah satu investasi terbaik untuk memulai perjalanan fitness yang efektif dan aman. Buat kamu yang baru mulai nge-gym, kehadiran pelatih pribadi bisa memberikan motivasi dan strategi latihan yang sesuai dengan tujuanmu, baik itu bulking atau menurunkan berat badan lewat defisit kalori. Dengan bantuan profesional, kamu akan lebih percaya diri menghadapi […]
Perbedaan whey protein isolate dan concentrate sering jadi pertanyaan anak muda yang sedang mempertimbangkan untuk mengkonsumsi suplemen protein selama nge-gym. Dengan banyaknya produk suplemen di pasaran, memilih jenis whey protein tidak semudah yang dibayangkan. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara mendalam perbedaan keduanya supaya kamu enggak salah pilih, terutama kalau kamu lagi butuh whey […]
Manfaat I-CON whey untuk pemulihan otot sangat penting dipahami bagi kamu yang baru mulai nge-gym. Latihan yang panjang dengan berbagai beban membuat otot mengalami robekan dan harus dipulihkan dengan cara yang tepat. Di artikel ini, Icon Nutrition ajak kamu untuk tahu bagaimana cara memulihkan dengan optimal, supaya bisa berkembang maksimal dan body goals impianmu bisa […]
Magnesium supplement jadi salah satu suplemen yang paling dicari anak gym karena manfaatnya yang mendukung pemulihan otot, metabolisme tubuh dan performa latihan. Mengkonsumsinya dengan makanan gizi seimbang jadi kunci suksesnya mereka yang lagi bulking maupun defisit kalori. Bagi pemula yang baru masuk ke dunia fitness, memahami cara konsumsi magnesium supplement dengan tepat adalah langkah awal […]
Banyak orang mengira, penampilan menarik yang membuat orang terkesan itu cuma berasal dari wajah yang good looking atau gaya berpakaian yang keren. Padahal, senyum sehat dan gigi yang terawat juga memberikan kesan pertama yang positif serta meningkatkan rasa percaya diri loh. Sayangnya, perawatan gigi dan mulut ini masih sering dianggap sepele. Selain senyum dan gigi […]
Banana nutrition facts jadi topik menarik buat kamu yang baru mulai nge-gym. Buah yang satu ini dikenal sebagai salah satu sumber energi alami yang mudah ditemukan, terjangkau, dan bisa dikonsumsi kapan saja. Dengan kandungan gizi yang lengkap, pisang jadi buah favorit para atlet gym. Selain mudah dicerna dan kaya energi, buah ini juga cocok dikombinasikan […]
I‑CON whey protein post workout terbaik adalah solusi ideal karena dirancang khusus untuk bantu pemulihan otot yang rusak setelah latihan. Buat kamu yang baru mulai nge-gym, ini penting banget punya asupan nutrisi yang cepat diserap, tinggi protein, dan bisa bantu percepat progress latihan. Nah, itulah alasan kenapa memilih whey dari I-CON bisa jadi langkah cerdas […]
Buat kamu yang sedang serius menjalani program fitness, penggunaan suplemen bisa sangat membantu untuk meningkatkan energi selama latihan, mempercepat pemulihan, hingga memperbesar massa otot saat bulking. Tapi, penting banget untuk tidak asal pilih suplemen dari rak toko maupun beli di marketplace tanpa pemahaman yang tepat. Saat ini masih banyak gym buddy yang belum tau kalau […]
