Siapa sih yang nggak pengen punya otot besar, kuat, dan berbentuk rapi kayak pahatan marmer? Tapi faktanya, membangun massa otot itu nggak bisa instan. Latihan beban memang jadi kunci utama, tapi kalau mau hasil lebih maksimal, kombinasi dengan suplemen otot adalah langkah cerdas. Kenapa? Karena saat olahraga, apalagi kalau rutin nge-gym, tubuh kita butuh lebih […]
Lagi cari cara diet yang nggak bikin otot ikut hilang? Minum whey protein untuk diet, deh! Bukan sekadar “susu gym”, protein ini beneran bisa bantu kamu cutting lemak sambil tetap menjaga massa otot, lho. Salah satu whey protein paling populer buat diet adalah whey protein isolate. Jenis ini dikenal cocok untuk kamu yang mau nurunin […]
Buat kamu yang rajin nge-gym tapi hasilnya masih belum maksimal, mungkin ada yang kurang: asupan nutrisi! Percuma latihan beban tiap hari kalau tubuh kekurangan bahan bakar untuk meningkatkan massa otot. Nah, di sinilah minuman pembentuk otot jadi penyelamat! Bayangin deh, setiap kali kamu latihan angkat beban, ototmu sebenarnya mengalami robekan kecil yang wajar terjadi. Justru […]
Olahraga apa yang cepat menurunkan berat badan? Jawabannya jelas bukan rebahan maraton! Coba, deh, rutin olahraga menurunkan berat badan biar hasilnya lebih terasa. Ada banyak pilihan seru, mulai dari jogging sebagai olahraga paling cepat menurunkan berat badan, sampai aerobik yang cocok jadi olahraga untuk diet. Kamu harus pilih olahraga yang bikin kurus tapi tetap menyenangkan […]
Mengapa Protein Penting untuk Gaya Hidup Aktif? Buat kamu yang punya rutinitas padat dan gaya hidup aktif, protein bukan cuma sekadar nutrisi biasa—ini adalah bahan bakar utama tubuh. Entah kamu seorang gym enthusiast, pekerja kantoran yang sering lembur, atau mahasiswa yang butuh stamina ekstra, kebutuhan protein harian kamu pasti lebih tinggi dari rata-rata. Masalahnya, memenuhi […]
Pernah nggak sih kamu merasa lemas di tengah set latihan? Padahal baru mulai workout tapi energi udah kayak baterai HP yang mau mati. Nah, di sinilah peran pre-workout jadi penting banget. Pre-workout adalah suplemen yang dikonsumsi sebelum latihan untuk boost energi, meningkatkan fokus, dan memaksimalkan performa gym kamu. Tapi dari sekian banyak pilihan pre-workout di […]
Lagi nyari suplemen protein yang beneran support program cutting kamu? I-CON Isolate+ hadir sebagai solusi whey protein yang dirancang khusus untuk mereka yang serius dengan goals fitness. Sebagai salah satu whey isolate Indonesia terdepan, produk ini menawarkan formula premium dengan kandungan protein tinggi dan lemak yang sangat rendah. Buat kamu yang lagi dalam fase defisit […]
Bingung milih antara protein gainer sama whey protein? You’re not alone! Banyak fitness enthusiast yang stuck di titik ini, especially kalau lagi nyari suplemen yang bener-bener match sama goals mereka. Nah, kali ini kita bakal deep dive ke bedanya gainer dan whey, khususnya membandingkan dua produk unggulan dari I-CON: Proto Gainer dan I-CON Whey. Trust […]
Sudah makan banyak tapi berat badan tetap stuck? Welcome to the club! Sebagai suplemen naik berat badan yang dirancang khusus untuk pasar Indonesia, I-CON Proto Gainer hadir dengan formula high-calorie yang pas buat kamu yang kesulitan bulking. Dengan 1350 kalori per serving, produk ini jadi game changer buat hardgainer yang pengen serius naikin massa otot. […]
Pernah nggak sih kalian ngerasa udah nge-gym tiap hari, makan protein sampai bosen, tapi otot masih aja susah terbentuk? Atau stamina yang tiba-tiba drop padahal umur masih kepala dua? Well, you’re not alone, bro! Faktanya, setelah usia 30 tahun, kadar testosteron pria turun sekitar 1% per tahun. Ini bukan cuma soal “kejantanan” aja, tapi langsung […]
